Zdravé jedlo na cestách? Toto za volantom NIKDY nejedzte!

Väčšina vodičov pri dlhších cestách automobilom je priamo počas šoférovania. Berú to ako istý kolorit alebo len jednoduché ušetrenie času.
Vydané, zverejnil
Odborníci na výživu odporúčajú – aby metabolizmus správne fungoval – jesť minimálne päťkrát za deň. Stravovací rytmus preto treba dodržať aj počas šoférovania. Pod stravou je však nutné rozumieť kvalitný pokrm, žiadne rýchle občerstvenie. Najhoršie, čo žalúdku môžeme urobiť, je nezdravo a nepravidelne sa stravovať. Škodí mu najmä práve rýchle občerstvenie, ktoré obsahuje mnoho cukrov a tukov.
Vhodné je jesť pomaly a pokojne (čo za volantom je dosť náročné), dôkladne potravu požuť, nechať pôsobiť dostatočným množstvom slín a prehltnúť. Nejesť hltavo a veľké kúsky. Dávať pozor, aby neboli jedlá priveľmi horúce, veľmi pálivé alebo korenisté. Problémom sú aj jedlá veľmi mastné, údené a vyprážané. Prospešná je vláknina – zelenina, ovocie, celozrnné pečivo, tmavá ryža, ovsené vločky, pohánka, cícer, orechy, semienka. Problémy pri nezdravom stravovaní: Nevyprázdňovanie žalúdka (problémy so stolicou), tlak, bolesť, pálenie záhy, vracanie.

Automobilový priemysel čelí najťažšej skúške od samotného vzniku. Vysporiadať sa musí nielen s novými technológiami, reguláciou či elektrickou revolúciou, ale aj s čoraz častejším prehodnocovaním významu a dôležitosti automobilov v našich životoch. Ako to celé nakoniec dopadne, zatiaľ nie je známe. Transformácia sa však ešte len začína a budem veľmi rád, keď sa na túto cestu vyberiete spolu so mnou. Držte si klobúky!

Pokračujte na ďalší príspevok »

🔥 Práve najčítanejšie



Continental v úlohe partnera Behaj lesmi pokračuje v podpore aktívneho životného štýlu a udržateľnosti

  • V sobotu 6. mája odštartovala prvou zastávkou na Devíne séria pretekov Behaj lesmi.

  • Stovky bežkýň a bežcov si v unikátnom prostredí mali možnosť otestovať svoje sily na 12 km a 22 km tratiach alebo podporiť myšlienku zabehnutím kratšieho charitatívneho behu.
  • Continental ako partner podujatia tiež vytvoril spoločný tím zo známych osobností a svojich zamestnancov, ktorí svojou účasťou podporili udržateľnú myšlienku pretekov.